Магнитные бури и самочувствие человека

Любое изменение, которое связано с необходимостью приспособления к меняющимся погодным условиям, в том числе и в период магнитных бурь, в некоторых ситуациях является дополнительной нагрузкой для организма человека.

Объясняет Вера Николаевна Ларина, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета.

Среди возможных эффектов магнитных бурь выделяют следующие:

• Головная боль, головокружение, перепады артериального давления – изменения в магнитном поле Земли могут вызывать нарушение регуляции тонуса кровеносных сосудов.
• Повышенная утомляемость, снижение работоспособности, нарушение концентрации внимания – организм затрачивает больше энергии на адаптацию к изменениям.
• Раздражительность и тревожность – нестабильность магнитного поля может воздействовать на нервную систему.
• Нарушение сна в виде бессонницы или, наоборот, сонливости в течение дня.
• Декомпенсация функций органов, особенно при наличии хронических заболеваний – у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или проблемами с суставами могут усиливаться симптомы.

Также стоит учитывать индивидуальную чувствительность и восприимчивость таких воздействий: кто-то может не заметить изменение самочувствия, в то время как другие люди могут быть потенциально более чувствительными.

Важно отметить, что влияние магнитных бурь на организм человека активно изучается и исследователи пытаются уточнить механизмы их воздействия. У одной группы людей могут появляться симптомы, у другой – нет. Наш организм сложен и уникален, каждый человек имеет свои индивидуальные резервы и адаптационные возможности.

Кроме того, бывает так, что люди знакомятся с прогнозом погоды, узнают про магнитные бури, ожидают их и за счёт этих переживаний ухудшается самочувствие. 

Чтобы снизить влияние магнитных бурь, специальных рекомендаций не требуется: достаточно придерживаться правил здорового образа жизни и распорядка дня, избегать стрессов, высыпаться и правильно питаться.