ЗОЖ

Сегодня отмечается Всемирный день здоровья. Ежегодно 7-го апреля весь мир вспоминает о том, что в здоровом теле – здоровый дух, а лучшее лечение – это профилактика. Накануне праздника Гатчинский район присоединился к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».

Ленинградская область формирует перечень спортивных организаций, чтобы жители региона смогли получить налоговый вычет за расходы на оплату занятий спортом.

В воскресенье, 11 апреля, Гатчинский Дворец Молодежи провел молодежную акцию «Гатчинская молодежь выбирает ЗОЖ!», посвященную Всероссийскому Дню здоровья.

Ленинградская область заключила соглашение с национальным фитнес-сообществом. 47 регион усилит популяризацию фитнеса для привлечения активных ленинградцев к занятиям физической культурой и спортом.

Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: Пришло Время Изменить Себя». За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 700 000 человек из 1649 городов в 78 странах мира.

Когда ты молод, вся жизнь открыта перед тобой. Но кажется, что времени постоянно не хватает. Лекции, курсовые, домашние задания, подготовка к экзаменам - насыщенный распорядок студенческого дня не дает возможности задуматься над тем, как ты питаешься. Эта проблема была всегда и касалась всех. Мы задали звездам спорта, сцены, радио и телевидения вопросы о том, как они подходили к проблеме питания, будучи студентами.

Круглый год есть собственную свежую зелень? Легко, если вырастить ее прямо в квартире. Этот процесс не так сложен, как может показаться. А пользу невозможно переоценить, ведь кладезь витаминов и микроэлементов с домашнего «огорода» поддержит иммунитет и украсит вкус любимых блюд.

В разгар зимы риск подцепить сезонную простуду только растет. С приходом холодов бактерии и вирусы подстерегают человека на каждом шагу – вот почему важно сейчас уделить особое внимание своему иммунитету. Расскажем о продукте, польза которого доказана многовековой практикой.

Квашеная капуста - это традиционная закуска. В холодное время года она все чаще появляется на столах наших соотечественников. Во-первых, потому что осенью кочаны становятся наиболее крепкими и сочными. А, во-вторых потому что квашеная капуста - высоко витаминизированный диетический продукт. Сегодня речь в нашей статье пойдет именно о ней.

Зимой нам постоянно чего-то не хватает: ярких солнечных дней, красок, радующих душу, свежих фруктов и овощей, полноценного ночного сна. Помимо этого, на фоне холодов снижаются защитные силы организма, болезни протекают тяжелее и плохое настроение не способствует скорейшему выздоровлению. Есть несколько простых правил, которые помогут перенести зиму без проблем со здоровьем, не прибегая к помощи аптечных средств.

Каждую пятницу на бульваре 47-й Регион возле фонтанов проводятся бесплатные занятия групповыми танцами. Позитивный настрой танцоров-любителей, задорная музыка неизменно вызывают добрую улыбку прохожих.

…Первый раз мы увидели «живой» кальян в Египте. Это было двадцать лет назад. Правда, слово «кальян» египтяне не понимали – они называли его «шиша».

Как вести здоровый образ жизни в современном быстром мире? Задача порой бывает непосильной, особенно для девушек, которые должны успевать работать, держать дом в чистоте и порядке, воспитывать детей и про себя не забывать…

Врач – это человек, который во все времена пользовался уважением и авторитетом. А насколько, в заботах о своих пациентах, врачу удается уделять должное внимание своему здоровью? Всегда ли получается личным примером мотивировать своих пациентов на здоровый образ жизни? Об этом мы расспросили хирурга Гатчинской клинической межрайонной больницы, депутата Совета депутатов города Гатчины Игоря Лозовского.

Год здорового образа жизни в Ленинградской области редакция газеты «Гатчинская правда» решила поддержать не только словом, но и делом.

Веложизнь в нашем городе есть, и она довольно разнообразна, считают члены самой известной велосемьи в Гатчине Сергей и Дарина Тоткайло. Что касается «музыки серебряных спиц», то, на их опытный взгляд, она может услаждать наш слух ежедневно, причем в любое время года. Достаточно соблюдать несколько условий, среди которых – легкость на подъем и взаимное уважение среди горожан.

Губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко объявил 2019 год – Годом здорового образа жизни. Гатчинский район уже давно находится на передовой активной пропаганды и внедрения физической культуры и спорта. Одно из подтверждений этому – Спартакиада трудовых коллективов, которая ежегодно собирает на спортивном ринге гатчинцев самых разных профессий.

Начало весны для многих – период авитаминоза, когда вместо ожидаемой бодрости и весенней легкости наступает апатия и хочется спать. В преддверии Всемирного дня здоровья мы поинтересовались у врача общей практики из «Северо-Западного Медицинского Центра +» Анны Хоробрых, правильно ли поступают те, кто огульно закупается в это время витаминами, и в каком случае их действительно необходимо принимать.

Победители Спартакиады дошкольников 2018 года – команда детского сада № 1 города Гатчины стремится сохранить звание лидера в рамках очередных соревнований для самых юных жителей города. О том, как, проходят тренировки, нам рассказала спортивный инструктор дошкольного учреждения Лариса Свечкопал.

На прошлой неделе мы писали о соревнованиях по зимнему плаванию «Кубок Большой Невы», прошедших у Трубецкого бастиона Петропавловской крепости в Санкт-Петербурге. Золотую медаль в своей категории выиграл гатчинец Дмитрий Слободин. В личной беседе он рассказал о своём золотом финише, а также моржевании в Гатчинском парке.

Считается, что человек, работающий в спортивной или около спортивной сфере, занимается физической культурой постоянно и ежедневно. А так ли это на самом деле, или бывает «сапожник без сапог», мы узнали у главного специалиста Комитета по физической культуре, спорту, туризму и молодежной политике Гатчинского района Натальи Коротковой.